昨天晚上，小艾洗完澡出來，催老媽趕快去洗澡，結果她卻說：“我不去，我今天沒出門，可以不洗澡。”

真是奇了怪了，平時還沒吃晚飯就會去洗澡的人，現在竟然催也催不動，問她原因，說是在網上看到一篇文章，里面寫道：“頻繁洗澡會導致皮膚癌。”

她覺得文章說的有道理，打算減少洗澡次數。小艾聽了忍俊不禁，是該好好解釋解釋了。

頻繁洗澡會導致皮膚癌？

關于洗澡，因為氣候原因，我國南北方有不同習性，南方人可以說一天不洗就難受，北方人則認為一周洗兩三次足矣。

洗澡是越勤越好嗎？墨西哥墨旭尤州立大學的一項研究結果給了我們一個提醒。

正常情況下，人的皮膚會附有一層皮脂，它起到防護、滋潤皮膚的作用。

洗澡時，人體表面的皮脂會被洗掉，頻繁洗澡，皮脂越少，皮膚就會越干燥，增加皮炎的發生率；而用力地搓洗也會使本就脆弱的表皮更容易受損，細菌、真菌等也容易趁虛而入，造成皮膚感染。

墨旭州立大學的研究顯示，經常性的皮膚受損會降低我們的身體免疫力，無形中增加患皮膚癌的幾率。

雖然研究負責人賈德巴·胡濃妮建議人們“一周洗兩到三次即可”，但是考慮到地域、人種等因素差別，小艾還是建議大家哪怕是沒有外出或干活出汗，仍然要保持每天一洗，最起碼要對私密部位做好衛生工作。

而對于一些有潔癖，或從事特殊職業，需要每天洗2~3澡的人來說，減輕搓洗力度，自然沖洗也可以起到清潔作用。

健康洗澡四貼士

洗澡水溫要適宜。冬天天氣嚴寒，不少人喜歡洗個熱水澡讓身體暖起來。但過熱的水會破壞皮膚表面油脂，使皮膚上的毛細血管擴張，皮膚油脂破壞加速皮膚干燥。

建議冬天洗澡水控制在40℃左右比較合理，夏天也不要沖冷水澡降溫，水溫控制在25℃。

現在大部人是淋浴方式，我們可以將洗澡過程分成三步：沖水（3~5分鐘）；擦洗（3~5分鐘）；再次沖洗（2~3分鐘），將洗澡時間控制在15分鐘以內，既能完成清潔，又避免皮膚屏障受到破壞。

另外，先洗臉，再洗頭，后洗身。

先從臉開始（洗面奶揉搓1分鐘，然后用水清洗掉），然后再洗頭，最后才是洗身體（從腳板沖起，由下往上）。

當進入到洗澡間隨著溫度上升，皮膚毛孔漸漸擴張張，若把洗臉放到最后一步，臉部的臟東西會趁著毛孔擴張進入內部，毛孔堵塞，就會導致痘痘找上門了。

洗完澡，擦干身體后，立即給身體涂上潤膚露非常重要。

尤其是皮膚干燥的瘙癢的人、老年人，秋冬季節，擦干水后應立即涂潤膚露、護手霜、面霜等，確保皮膚處于滋潤狀態。

皮膚干燥者，除了洗澡后，每天晨起時，也可以在皮膚干燥處涂抹潤膚，以確保皮膚不至于干燥皸裂。

洗澡是生活中必不可少的一件事。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，還可舒筋活血，改善睡眠。但洗澡也是有講究的，科學的方法更有助于我們享受洗澡所帶來的舒緩同時，也可以保證我們身體的健康。

各位去評論里說說，你幾天洗一次澡 ？

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